Loopt jouw kerntemperatuur tijdens deze warme dagen ook op? Gebruik je ademhaling om jezelf af te koelen, bijvoorbeeld bij inspanning of tijdens het sporten. In deze tijd van het jaar, als de externe warmte stijgt, merk je vaak dat je intern oververhit raakt. Je kerntemperatuur stijgt. Hieronder vind je een eenvoudige ademoefening om een frisse, …
